互8旅游

1. 交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；

2. 交通：往返船票；

3. 景点：行程表内所列的景点第一道门票；

4. 住宿：2晚星级酒店住宿（若单男单女则安排加床或补房差）。

5. 用餐：行程所列用餐

6. 导游：优秀导游服务

7. 其他：饮用水

1. 行程外私人所产生的个人费用；

2. 景点内游览车费用，园中园门票；

3. 购物及其它个人开支；

4. 小孩超高门票费用

1. 本行程为参考旅游行程，旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理调整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览或影响来回程的交通时间，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的费用游客自理，旅行社不承担由此造成的损失及责任；

2. 请游客务必带上身份证原件，入住酒店必须一人一证(否则无法入住酒店)；

3. 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；

4. 在行车途中，请各位游客系上旅游车座位的安全带，如因未系安全带被罚款及师傅被扣分，产生的费用由游客自行承担。

5. 出游过程中，如因自身原因需放弃部分行程的，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。旅途中请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失旅行社不承担责任

6. 不接受孕妇报名，如有隐瞒，产生意外，旅行社不承担责任。

7. 70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。

8. 请游客注意酒店卫生，房间设备、用品不能损坏；如有贵重物品可存放在酒店保险箱或随身保管，如有遗失，我社不予承担责任；退房前自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话费用。

9. 正值旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；

10. 游客对旅行社团队接待实际情况以在当地填写的《游客意见反馈单》为准，请各位团友认真、如实填写，这将作为我社此次团队接待质量和处理投诉问题的依据。

【海滨沙滩注意事项】
1、必须在政府规定的且有救生员在场的安全水域范围内游泳、嬉水，雷雨天和夜晚不得下

水游泳；不要单独一人下水，最好两至三人一起为佳。心脏病、高血压患者、孕妇、有外伤

者、不会游泳者或其他情况不可下水的游客禁止下水游泳。下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。

2、请自备游泳用具(泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾、沙滩裤等)。

3、由于沙滩活动多为自由活动，所以导游不能陪同，请游客注意人身安全，遇见险情，立即通知景区工作人员及导游。在沙滩行走时，请留意沙滩上的碎石、玻璃、谨防割伤。

4、携带儿童的游客，要照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动，时刻留意小童去向。

5、参加水上活动时，可根据个人身体状况自愿参加，量力而行，听从专业人员的安排，并穿好救生衣，做好各项安全措施，切忌麻痹大意，游玩时请注意完全。

6、注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。

游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。游泳前不要喝酒，游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。

【海岛游前的准备工作】

1. 衣物：尽量携带容易干的换洗衣物，避免在海边玩耍后衣服弄湿无法更换的尴尬。海边气候多变且空气比较潮湿，也需要携带长袖衣服，晚上睡觉注意保暖，以免受凉感冒。为了方便在海水中游玩，请自备游泳用具(泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾、沙滩裤等)。

2.鞋：穿旅游鞋方便登山或旅行，凉鞋一定要带耐水的、平跟的，还有一双方便和舒适的拖鞋。

3.防晒品：天气晴朗，海边的太阳可是很厉害的，做好防晒工作。要带防晒霜、防晒油、太阳镜、遮阳帽等。另外，到海岛时切记带足饮用水。

4.药品：以防吃海鲜后会有不适症状，所以要带止泻药、防过敏药，还有晕车(船)药、消炎药等。另外，海岛上蚊子多，需要携带防蚊叮水、风油精等。

【海岛的饮食注意事项】

吃海鲜时，一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否蒸熟、煮透。如果有异味、变质或半生不熟的海鲜，应立即停止食用；吃海鲜时，要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃，能起到一定杀菌作用，也可适量喝点白酒。吃海鲜后，一小时内不要喝冷饮、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。吃海鲜的同时，少喝或不喝饮料，以免破坏和冲淡杀菌屏障——胃酸。同时，不能暴饮暴食。

【海岛其他注意事项】
1、晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食物，可先服晕船药。晕船者上船后不要频繁走动，产生晕眩时可将身体尽量平躺，请自备晕船药品。

2、必须在政府规定的且有救生员在场的安全水域范围内游泳、嬉水，雷雨天和夜晚不得下

水游泳；不要单独一人下水，最好两至三人一起为佳。心脏病、高血压患者、孕妇、有外伤

者、不会游泳者或其他情况不可下水的游客禁止下水游泳。下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。

3、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。游泳前不要喝酒，游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。

4、由于沙滩活动多为自由活动，所以导游不能陪同，请游客注意人身安全，遇见险情，立即通知景区工作人员及导游。在沙滩行走时，请留意沙滩上的碎石、玻璃、谨防割伤。

5、携带儿童的游客，要照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动，时刻留意小童去向。请妥善保管好自己的贵重物品，如证件、现金、手机、相机、摄像机等，切勿交由陌生人保管。如有遗失，将由游客自行承担责任。

6、参加水上活动时，可根据个人身体状况自愿参加，量力而行，听从专业人员的安排，并穿好救生衣，做好各项安全措施，切忌麻痹大意，游玩时请注意完全。

7、岛上酒店条件比较差，不能上陆地上的酒店比较，请不要对酒店期望太高

8、至少提前45分钟抵达码头办理登船手续，请不要迟到，如迟到造成船票作废，无法再另外办理。必须携带有效身份证登船，没有证件无法登船，妥善保管好船票，凭票登船，对号入座。请严格按照报名人数出行，如因多带的免票儿童而造成无法登船，则自行承担。

9、因为天气原因遇上台风或海上浪大以及疫情原因等不可抗力因素导致船班停航，酒店和船票全部无损退款，我社不承担任何赔偿责任；到了岛上游玩后，因天气原因遇上台风或海上浪大等不可抗力因素导致航班停航，无法按照原计划返程导致需要续住的一切费用需要游客自理。
10、海岛航班时间相对不稳定，尤其节假日可能会出现调整，如有变动皆以船务公司最终确认公布为准；我社在接到准确通知后会第一时间告知广大游客。

【徒步爬山注意事项】

1、注意因人而异

徒步爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。出发前

最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山。

2、夏天最为关键的是防晒与防署

夏天出发前把暴露在外的皮肤，擦是防晒霜，中途如遇戏水后，得加擦防晒霜。防晒指数最好选择在30左右的防晒霜，回家洗完澡后，再用晒后修复液与晒后精华素细擦一下。以防止晒后皮炎症。爬山途中的防署，简单办法就是在爬山中，用三到七颗的仁丹含入口中爬山，必在时再喝点复香正气水，到家后，最好吃几颗杨梅烧酒以解署气。

3、注意多喝水

出发前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好带上两种水，一种是生理盐水。另一种维生素类的水。这两种都可以自制，生理盐水就是在一瓶水中加入适量的盐与葡萄糖。维生素类的水就是在瓶内加入维生素类的泡腾片，很方便。

4、注意爬山节奏

爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山时，要均匀在爬山，不要一时快一时慢，保持均速爬山也是保持体力的一种好方法。

5、爬山防署必备药品

仁丹、复香正气水、风油精、999皮炎灵、云南白药喷雾剂、伤显止痛膏、蛇药等等。

在运动的过程中选择适合的鞋子能减少很多的危险性，上面就是对帆布鞋真的适合爬山吗的介绍，通过了解之后我们知道帆布鞋的防滑性比较差，我们最好不要穿帆布鞋，最好能穿着专业的登山鞋子，这样也能更好的保护脚踝

船位非常紧张，如请务必提前落实预定好船票，以防没有船位，确认出票后，除停航外不得退改，

船票免票儿童必须预报位置，否则没有船票登不了船
酒店一旦确认，就不能取消不能改期，下雨天都是不可以的。除非非常恶劣的台风天气，政府发文不得出行的情况，才能改期

珠海长隆海洋王国10位成人起订，门票一经预定，不可增加，减少人数不能超过5人，预定门票需提供客人实名身份证件信息下单，下单后不允许修改或更换客人信息

珠海一号度假酒店(准三星)

珠海外伶仃岛相思岭酒店(准四星)