互8旅游

★ 交通：深圳--林芝，拉萨-中转地-深圳经济舱机票，具体航班信息以出票为准。

★ 全程专车，根据人数选择合适车型。高原司机专业服务，车型随团队情况调配；

★ 酒店：行程所列网评四钻（准五）标准酒店住宿总共 6晚，酒店不提供自然单间，单男单女请提前补房差，如不能安排请现补房差；如有特别需要，需升级酒店的提前补交差价。

参考酒店 

林芝：林芝印象、万清堂、天宇藏秘、东辰锦辉或同级

拉萨：德朋、扎什颇章、民族饭店、吾思藏、岷山圣瑞斯或同级

★ 用餐：包含行程所列 6早餐，11正餐 平均正餐60元/人/餐，团队用餐如客人自愿放弃费用不退 ；

★ 导游：当地专业持证导游

★ 门票：包含   布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、雅尼湿地公园、车游大峡谷景区（门票+观光车）、巴松措（门票+观光车）、鲁朗林海 、纳木措（门票+观光车），如自行放弃行程或因特殊原因未参观，不退回任何费用；景点门票均为首道大门票，行程中所列景点，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。旅游景点的先后顺序会根据实际情况调整，保证全部游览到

★ 特别提示——门票价格已经做优惠价格核算，不再执行老年儿童医护或其他优惠证件的优惠，如果取消行程，不退回任何费用；

★ 保险：含旅行社责任险；建议游客自费增加购买其他商业险种（自理/可代为购买）；65岁以上老人（含65岁）报名时需要提交健康承诺书并需要单独上一份商业保险，保险单扫描件需要提前交于客服人员。

★ 住宿：不含行程中出现的单男、单女所产生的房差费用；

★ 发票：所报价格，未含发票，如需要发票，请自行承担税点；

★ 费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失；

★ 洗衣，理发，电话，饮料，烟酒，付费电视，行李搬运等私人费用；

★ 服务项目未提到的其他一切费用（例如特种门票：夜总会、博览会、缆车等）；

★ 因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

★“旅游费用包含” 服务项目中未提及的其它所有费用；因不可抗力的客观原因或非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）、航空公司航班延误或取消等特殊情况（我公司有权取消或变更行程），因此而产生的超出费用（在外延期产生的住宿费、餐饮费、交通费、国家航空运价调整等）我公司有权向游客追收差价；

★ 以上行程仅供参考，在不减少景点和降低服务标准的情况下，我社有权调整游览参观顺序；

★ 如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。如遇客人原因滞留或影响游览景点，所增费用自理。

★ 因政府政策性调价，产生的费用由客人自行补齐差价。如产生其他费用则由客人在当地现付。

★ 为了确保游客旅途愉快，保障游客人身安全，请各位尊敬的游客抵达旅游地后，一切活动听从我公司司机或领队安排。如有客人擅自离团或参加其他团体，我社视为合同提前终止，须向我社工作人员做出事先书面说明，余下行程我公司将不退还任何费用，由此引起人身财产安全问题我公司一概不负责，恳请各位游客听取我公司的忠告！

★ 进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。有严重高血压、心脏病患者不宜来西藏，请不要带严重的感冒进藏。

★ 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

★ 初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

★ 由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法；抵达拉萨当晚不要洗澡，如有轻微的高原反应尽量克服，不要吸氧，因为后续行程会有更高海拔的地区，不要对吸氧产生依赖。

★ 我公司解决投诉依据客人在当地所签的“宾客意见表”为准。请组团社提醒客人认真填写，如游客原因当地未签、未提出异议，我公司则视为满意，返程后如再提异议，我社将无法处理,敬请谅解！

★ 出团通知说明：收到定金后，出发前2天以短信或电话形式，通知游客为购买保险，预定房间，集合地点，告知驾驶员手机、车辆号牌等重要信息，请保持手机畅通；对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换。

西藏旅行注意事项                                                         

★ 为了您的身体健康，有心脏病、较严重的高血压、严重感冒、严重糖尿病、肝病及急性较严重呼吸道系统疾病的游客请勿入藏；超过70岁以上谨慎入藏（须由成年家人陪同并签署告知书）

★ 初进入高原，人体都会出现不同程度的反应，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，注意休息，高原反应1-2天内一般都能克服。入藏后如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧，同时还可购买红景天口服液，百服宁等治疗高原反应的药品，帮助缓解高原症； 不要急速行走，不要跑步，尽量慢慢来可以有效帮助减轻高反的问题；

★ 进入高原之前，禁烟酒，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力， 刚进藏的朋友，第一天尽量不要洗澡，因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时，极易感冒，高原地区一旦患上感冒，不易速好，如治疗不及时，可能有比较严重后果；

★ 西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当，（切勿吃得太饱，增加肠胃负担）自然会克服；

旅行常备物品清单                                                                                              

第一类：服装鞋帽

①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装。10月着冬装；

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易拖鞋

③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子；

第二类：日常用品类

①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、护手霜；

②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具；

第三类：食品类

1、 能量类：巧克力、牛肉棒等；

2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等；

3、 补水类：各种水果，矿泉水等；

4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。

第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

1、 通讯设备：手机以及相关充电器。

2、 摄影器材：单反相机，广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类

1、 身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

第七类：箱包类

1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。

2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。

3、 腰包：建议携带一个腰包，随身携带贵重物品。

产品适合人群：28周岁-70周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因国家政策所限，此线路仅限大陆户籍公民（部分地区受限）以及有内地居住证的港澳人士前往，敬请谅解！