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【回到拉萨】青藏铁路、西藏拉萨、林芝、羊卓雍措、日喀则双卧12天

 青藏铁路是永恒不变的诱惑,没有亲历过就没有感受过,昆仑山脉、可可西里、唐古拉山口一样不能错过!低海拔逐渐进入高海拔,充分考虑高原旅游特点,景点精挑细选,更专业,更贴心!

广东独立组团,团团派多次进藏全陪,旅途更放心;

 超值之选:

多年入藏团队操作,经验丰富

布达拉宫藏地传奇,世界奇迹,赠送夜游布达拉宫广场,    

羊卓雍措三大圣湖之一,九曲十八弯直达羊湖弯,

大昭寺—西藏第一座寺庙,藏族人心目中最神圣的地方,拉萨人生活的中心,

八廓街—拉萨必游的千年古街,著名的转经道

林芝—低海拔藏区,游玩无压力

鲁朗林海天然氧吧,有东方瑞士之称

雅鲁藏布江大峡谷—世称最深、海拔最高的大峡谷

扎什伦布寺—日喀则地区最大的寺庙,

 贴心服务&有氧伴旅:藏式礼仪-哈达接站,氧护全程,无惧高反,

安全座驾:藏地老司机及专业导游,为您保驾护航

 住宿不将就:拉萨首晚制氧设备+全程三星舒适酒店

 舌尖上的西藏美食鲁朗石锅鸡、特色菌汤锅、藏家酥油茶


市场价:¥4199.00/人起
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天数

状态 出团日期 起止城市 天数 线路名称 余位 总数 备注说明 在线预订 市场成人价 市场小童价 市场老人价 航班信息

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详细行程

第1天

深圳-广州-拉萨

用餐:无

住宿:火车上

交通:旅游巴士-火车

请于指定时间和地点集中(具体集中时间以出团通知书为准,请务必准时,需要预留时间测温验码等工作),乘车前往广州火车站乘约11:40发车的青藏铁路专列,带着无限的期望踏上天路旅程前往我们的心灵圣地——西藏。
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第2天

全天于火车上观赏沿途美景

用餐:无

住宿:火车上

交通:火车

火车途经长沙、郑州、西安、兰州、西宁前往拉萨,沿途观赏祖国美丽的大好山河。
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第3天

火车上观青藏高原精彩景观:格尔木·昆仑山口·可可西里·唐古拉山口·措那湖·风火山隧道

用餐:晚餐

住宿:御鑫商务酒店、海瑞假日酒店、鹏泰大酒店或同级

交通:火车-旅游巴士

沿途观赏青藏高原著名景观:昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、珍稀藏羚羊、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道——昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道——风火山隧道、世界上海拔最高的火车站——唐古拉站、青藏铁路第一高桥——三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥等无数个之最。傍晚抵达拉萨火车站,走进圣城拉萨(海拔3650米)。
(温馨提示:第一天抵达西藏,不要做任何剧烈运动,也不要过分紧张担心高原反应,保持平常心,多饮水,忌暴食,注意不要洗澡,以防感冒,高原反应较易产生;)
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第4天

拉萨-米拉山隧道-鲁朗林海

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:格拉丹东酒店、明洋大酒店、林源大酒店或同级

交通:旅游巴士

早餐后,今天开启神秘西藏之旅,先前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的低海拔地区——林芝,沿途经过2019年4月开通的世界上海拔最高的公路,有特长隧道之称的【米拉山隧道】。
【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“家人不想家”的地方(游览时间约40分钟),绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越4702米的【色季拉山】,在山顶(游览时间约20分钟),有机会遥望中国最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】(具体游览效果视天气情况而定),如一把长矛直插云霄,终年积雪云雾缭绕的它,因难见真容又称为“羞女峰”。
温馨提示:
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。请备厚外套、晕车药品及食物。
2、沿途洗手间提供收费服务,可提前准备零钱,以备不时之需。
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第5天

林芝-藏民家访-雅鲁藏布大峡谷-两江汇流观景台

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:格拉丹东酒店、明洋大酒店、林源大酒店或同级

交通:旅游巴士

早餐后,【走进藏家】,在这里观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。品酥油茶、了解纯正的藏民族文化和当地人民手工艺制作过程。前往【雅鲁藏布大峡谷】,它紧紧围绕南迦巴瓦峰。峡谷内观古老的大渡卡古堡遗址,赏千年古树。接着车游【苯日神山两江汇流观景台】(即雅尼国家湿地公园)。该山是本波教徒们所崇拜的重大神山之一,教徒们把自己今世的所有希望都寄托给笨日神山,为了消除各种疾病,他们每年都按时绕转神山。两江汇流处的风景巧夺天工,尼洋河被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。
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第6天

林芝-吉太翡翠边贸城-拉萨

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:御鑫商务酒店、海瑞假日酒店、鹏泰大酒店或同级

交通:旅游巴士

早餐后,前往中缅吉太边贸城,吉太口岸一直都是林芝市与缅甸克钦邦的边民互市重要口岸。珠海华发集团现在对口援建中缅吉太边贸城,助推藏东南经济发展。离开“雪域江南”林芝乘车前往“日光之城”拉萨,沿途车观【尼洋河风光】。
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第7天

拉萨-大昭寺广场-八廓街-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:家韵商务酒店、华盟大酒店、吉康大酒店或同级

交通:旅游巴士

拉萨—日喀则(约 350KM,行车约 6H)
早餐后,前往大昭寺广场,门口有络绎不绝的虔诚的磕长头的藏民,也有拿着转经筒围绕大昭寺转经的藏民,他们的脸上充满了虔诚。漫步【八廓街】(自由活动,以大昭寺为中心顺时针游览),西藏民风民俗的千年古街,此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体,是拉萨旅游必去之处。乘车前往【羊卓雍措】海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,修美如画的风景让人陶醉。随后经浪卡子,参观雄伟的卡若拉冰川,在山口北面 5600 米左右的地带,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。
温馨提示:
1.羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。遇到藏民手牵牦牛或羊,如想留影,一定要与主人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。
2.此日行程路途中时间较长,可自备补充能量的零食。
3.2022年6月1日-7月10日期间,G349曲水大桥至岗巴拉山段公路养护封闭式修路,因此羊湖环线无法运行,拉萨至日喀则往返只能走318国道,羊卓雍措景区及卡若拉冰川景区合并更改为罗布林卡景区。
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第8天

日喀则-扎什伦布寺-拉萨

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:御鑫商务酒店、海瑞假日酒店、鹏泰大酒店或同级

交通:旅游巴士

早餐后,参观【扎什伦布寺】(游览时间约90分钟),藏传佛教格鲁派六大寺之一,日喀则地区最大的寺庙,整个寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼玛山,殿宇毗连,鳞次栉比,金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌,寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。后返回拉萨。
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第9天

拉萨市区:布达拉宫

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:御鑫商务酒店、海瑞假日酒店、鹏泰大酒店或同级

交通:旅游巴士

早餐后,参观【藏草宜生】,国家“AAA”级旅游景区,它是高原唯一一家离冬虫夏草源产地距离最近,海拔最高,科技含量最高及规模最大的一家藏医药基地。是西藏自治区政府唯一指定藏医交流中心及藏医学文化宣传窗口。后前往藏式流通地【九瑟坛城】。午餐后参观【布达拉宫】,整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体。是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,里面奇珍异宝云集,深切的感受到藏传佛教的魅力。紧接着游览【和平纪念碑】。后入住酒店。
温馨提示:
1、为保护布达拉宫古迹,政府采取对门票限时限量销售,布达拉宫当日参观,时间随机分配,游客不能自行选择时间,同一旅游团可能会安排分批、不同时间进场游览,请游客自觉遵守秩序,听从安排,不便之处,敬请谅解。
2、布达拉宫如遇临时闭馆不能参观,我们会提前一天通知取消行程,并全款退款或改期。
3、宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,请自行备好外套。
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第10天

拉萨-青藏列车返广州

用餐:早餐

住宿:火车上

交通:旅游巴士-火车

早餐后,送往拉萨火车站乘约12:40发车的青藏铁路列车,带着西藏满满的经幡祝福踏上返程。
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第11天

全天于火车上观赏沿途美景

用餐:无

住宿:火车上

交通:火车

火车途经西安、兰州、咸阳、武昌、长沙前往广州,沿途观赏祖国美丽的大好山河。
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第12天

广州-深圳

用餐:无

住宿:温馨的家

交通:火车-旅游巴士

约晚上20点左右抵达广州火车站,乘车返回深圳解散!结束神秘西藏之旅。
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费用包含

1、深圳至广州火车站往返接送

2、广州-拉萨火车往返硬卧(上中下铺以出票为准,如需升级软卧则补相应差价)

3、房  当地三星酒店+一晚拉萨供氧酒店均无挂星)  

4、餐(含13正7早餐) (正餐餐标30元/人早餐为酒店配送餐食不吃不退。)  

5、车  20-29 座车空调旅游车(保证一人一个座位,建议不要携带超大行李箱)

6、所列景点的首道门票、导游服务费及旅行社责任险


费用不包含

1、自由活动期间的费用,一切个人消费

2、旅游意外保险(建议旅游者购买)

3、单房差900元/人(产生单人须补房差)

4、行程所列未含项目(见行程)

5、因交通延误取消、意外事件或不可抗力原因导致的额外产生费用

6、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等原因导致的人身财产损失而额外支付的费用


费用说明

购物安排:1、吉太边贸城  2、九色坛城   3、藏草堂或藏草宜生

收客范围:26-68因为西藏地区海拔较高,车程较长,69岁以上长者及孕妇恕不接待,敬请谅解!


注意事项

此行程为参考行程,因西藏是一条较特殊的线路我社会根据当地政策等变化合理调整景点游览的先后顺序,变更住宿地点(城市),保证不减少景点和游览时间;出发前会确定好具体的行程游览顺序。如客人此有异议,谨慎考虑报名,否则我社视游客已知悉以上安排。

【特别提示】:西藏线路由于在防疫防控政策上有特殊规定,以下提示敬请注意

1凡是有境外旅居史及港澳台证件的客人不接受报名。

2、凡是出发日14天内到访过中、高风险地区的客人不接受报名。

3、凡到访过港澳台的国内证件客人,进入西藏地区需要在入境后在国内居住超过35天并且加7日内有效核酸检测方允许进入注意!实际以当地实时政策为准,并且需要在当地接受防疫防控的检测及相关安排。如因不提前声明入境情况或瞒报所产生的一切责任损失均由报名客人自行承担。

4、凡报名客人务必自行购买旅游意外险。

1、由于此线路为我司综合包价产品,报名价格已提前享受旅行社团队门票折扣优惠,故不再重复享受任何类型特殊证件优惠退费(如学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件)。敬请注意!

2 此行程报价仅适用中国大陆居民身份证。

3、酒店安排:标准双人房,每人每天一床位,同性别客人安排入住一间房(夫妻除外),如出现自然单间,会安排与同性客人或工作人员同住,如果客人自愿要求单独住一间房,请自行补相应房差。

4、参广东省外旅游团,因团体旅游,各地域防疫情况程度不同,各地或景区要求提供健康码或核酸检测,敬请配合!如遇临时防疫管控拒绝进入景区参观游览,为不可抗力因素,一概不作任何退费赔偿,敬请注意!

5、提前说明:景区、酒店、服务区、停车场等各种购物场所是其相关的配套设施,属于该单位自行商业行为,不属于旅行社安排的购物商店,游客可自主选择,旅行社不承担相关责任。

6、敬请留意,您所报名的是跟团旅游,全程不得离团,未经旅行社同意客人擅自离团的,一律视为客人违约,主动放弃合同。双方签定的服务合同即刻终止,旅客无理由要求任何后续服务或单项服务,包括回程机票及酒店,旅行社有权终止后期服务,不退还任何费用,如果客人想再次参团需与报名旅行社及地接社再次协商另议参团费用或单项服务费用,另纸约定费用及权益,并由客人自行补交相关费用。

7、我公司已按规定购买旅行社责任保险,为更广泛地保障您的权益,建议自行购买旅游意外保险。

8、旅游安全提示:在旅游过程中的自由活动时间,团友请选择自己能控制风险的范围内,进行安全的活动项目。

9、在旅游过程中的自由活动时间,团友请选择自己能控制风险的范围内,进行安全的活动项目。

10温馨提示:赠送项目视景区开放情况、行程时间、天气情况而定,如因以上原因或客人自身原因不参加费用不退,敬请谅解。

11旅游旺季,游客较多,景区环保车、缆车等候时间可能会较长,敬请谅解!

12、【因疫情防控要求须知】

旅游团队进行期间,如遇旅游目的地或始发地突发疫情,请游客积极配合当地防疫部门的一切防疫工作,如造成行程改变或产生额外费用(如核酸检测、隔离住宿及饮食等费用),则按当地实时情况处理,如需个人承担费用的请自行支付。凡拒绝配合防疫工作、拒绝隔离或者隔离期未满擅自离开等情况,我社将按防疫规定如实上报,防疫无小事,感谢您的配合和谅解!

13关于失信人,请勿报名!国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机,高铁!我司机位为全款买断,失信人如有隐瞒造成空占机位,即使没有出票,机票费已经产生,取消只退税,此损失由报名人自行承担!

14、由于新疆地区辽阔涉及各地州政府管控,为行程行走更顺利,请遵循配合当地的防疫防控工作。如遇临时防疫管控拒绝进入景区参观游览,为不可抗力因素,一概不作任何退费赔偿,敬请注意!

15、特别提醒:行程中当地平均海拔3800-5500米之间,有高血压、心脏病、糖尿病、哮喘病及曾有大型手术患者坚决不收,如有瞒报一切后果自负

入 藏 旅 游 须 知

1、进藏前:请客人在进入高原之前,建议您对身体做一次心肺方面的检查,请确保身体条件可以适应高原旅游。严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏及医生认为不宜进藏者请勿入藏。进藏前休息要充足,进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

2、个人物品准备:西藏地区昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、毛衣、保暖衣裤、羽绒等。请备舒适的旅游鞋、太阳眼镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、雨具、保温杯等。准备些高热量食物(朱古力等)、维生素、平安药品(感冒药、肠胃药、防虫膏药、创可贴等)、紧急药物处方。

3、了解高原反应西藏平均海拔4500米,大气含氧量只及平原的70%左右,初抵者通常都会有或轻或重的高山反应比如比如:胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等,多喝开水,多休息,适量饮用当地酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力适用期一般在2---3天,高反应只是一个从低海拔到高海拔的适应过程,属正常现象,勿需恐慌。高原并不可怕,具有良好的心理素质非常重要,心情开朗、乐观向上有时比药物更管用。建议初到高原地区,不可疾速行走,不要大喊大叫,上下车要轻手轻脚,更不能奔跑,也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品, 注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧,要尽量自身适应它。

其他小节西藏寺庙建筑风格独特,但请注意有些地方是不能拍摄。西藏地区公路实行限速管理设有边防安全检查,不得擅自拍摄并传播军警方面信息,请见谅并予以配合!行程中遇到的安保、军警人员,请勿拍照。沿途系高原藏族区内,请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要城里人的心态及标准云衡量当地条件。

温馨提示

1、疫情期间报名须知:

、疫情期间,报名前请与销售人员确认成团与否。

、此线路为散拼成团,最低成团人数为16人(成人);疫情期间不可抗力因素导致的收客人数不足16人时,本公司会提前2天通知客人,客人可选择延期出发、更改线路、或退回所交团款,旅行社不承担违约责任。

、疫情期间已成团线路,游客确认报名后,组团社不得随意取消线路,否则按旅游合同条款赔偿违约金。

、疫情期间已成团线路,游客确认报名后,游客如需退团请按旅游合同条款扣除违约金。

、根据《文化和旅游部文化和旅游部办公厅关于推进旅游企业扩大复工复业有关事项的通知》、《旅行社有序恢复经营疫情防控措施指南》通知精神,对于高、中风险地区(以身份证号码为准)及有高、中风险地区十四天旅游史的人员,我司暂不接待;

、对于低风险地区游客需持有当地健康码绿码和14内未去高危地区的行程查询,核验才可接待(对于健康码需如实填写,对瞒报、谎报人员依法追究相关责任)。

、具体各地风险等级可登陆国务院客户端查询。

、旅游景区限量措施如遇当地限流,本专线行程可变更或不走行程。敬请周知。另外,由于疫情防控需要,请关注目的地政府公告,留意当地最新要求,以免游客耽误行程,造成不必要的损失。如因疫情产生的损失,游客需自行承担!另外,低风险地区客人进入景区、酒店需出示健康绿码、且无发烧,咳嗽等症状,敬请知悉!

2、本社不接收孕妇、患有传染病等可能危机其他游客身体健康的人员报名,如有隐瞒健康状况而产生的费用或导致其他损失的概由游客承担,旅行社不承担责任;70周岁以上老年人预订出游,须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。不接受未成年人在没有成年人(父母长辈)陪同下报名参团。因服务能力所限,无法接待75周岁以上的旅游者单独报名出游,敬请谅解;

3本社投保的旅游意外保险,保险公司承保年龄范围为1周岁-80周岁(含180周岁),每人限购一份多购无效;对于71周 岁以上(71周岁)的被保险人,保额减半,保费不变。按中国银保监会规定,除航空意外身故及重大自然灾害意外死亡外,任何不满 10周岁的被保险人,其死亡保险金额不得超过人民币20万元;已满10周岁但未满18周岁的被保险人,其死亡保险金额不得超过人民币50万元。本公司对超出中国银保监会规定的限额的保险金额不承担保险责任。本保险计划不承保高风险运动,包括但不限于 :潜水(指以辅助呼吸器材在江、河、湖、海、水库、运河等水域进行的水下运动,但穿着救生衣在水面进行的浮潜活动除外)、 跳伞、热气球运动、滑翔机、滑翔翼、滑翔伞、动力伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车及保险单载明的其他运动。在社保范围内,意外医疗0免赔,急性病医疗0免赔。住院津贴以30天为限。

4、由于不可抗力如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,按《旅游法》第六十七条之规定处理;

5、如退团或改期按旅游合同《必要费用扣除》、《旅行社的违约责任》条款执行,如实际产生的费用不符合本规定的以实际产生为准,双方需提供费用产生的凭证。

旅行社声明

以上《旅游行程单》内容为合同附件部分,旅行社已提请旅游者签约代表对本《旅游行程单》所有内容作全面、准确的理解,并应旅游者签约代表的要求对本《旅游行程单》内容进行了详细说明,签约双方对本《旅游行程单》的含义认识一致,旅游者签约代表认同并接受本《旅游行程单》的全部内容。

旅游者签约代表承诺按旅行社要求及时将本《旅游行程单》的所有内容如实告知全体旅游者。


参考航班

广州-拉萨 Z264(11:40-16:56+2)

拉萨-广州 Z266(12:40-20:12+2)


参考酒店

萨:御鑫商务酒店、海瑞假日酒店、鹏泰大酒店、原宿民宿或同级

日喀则:家韵商务酒店、华盟大酒店、吉康大酒店或同级

林芝:格拉丹东酒店、明洋大酒店、林源大酒店或同级


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